Você já se sentiu ansioso(a) em relação à sua aparência e ao seu corpo?
Quem nunca passou por um processo de emagrecimento não tem propriedade para falar sobre saúde. Todos sabem que o primeiro passo para perder peso é comer menos e se exercitar mais. Como profissional de educação física, sei que perder peso é um processo longo e persistente. A oscilação de peso é, ao mesmo tempo, dolorosa e gratificante.
Encare o fato de que o que você perde não é o número na balança, mas a gordura corporal e, principalmente, a mentalidade.
Pesquisas científicas mostram que, para o mesmo peso, o volume de gordura é três vezes maior que o de músculo, e o percentual de gordura corporal é geralmente usado para avaliar se o corpo está dentro dos padrões ideais. É por isso que duas pessoas com peso e altura semelhantes, mas com alto percentual de gordura corporal, parecem mais gordas. Não há necessidade de se preocupar demais com os números na balança, e seus critérios de comparação também são diferentes.
Se você quer vencer e lutar bem nessa "guerra prolongada", precisa de uma balança de gordura corporal profissional para te ajudar. Uma boa balança de gordura corporal pode te ajudar a entender melhor seu percentual de gordura corporal. A qualidade das balanças de gordura corporal disponíveis no mercado é variável, e diferentes balanças apresentam dados diferentes.
A balança digital inteligente de gordura corporalO sistema, que utiliza um chip de medição de gordura BIA de alta precisão, fornece dados científicos mais precisos. Você pode conhecer diversos dados do seu corpo após se pesar (IMC, taxa metabólica basal, escore corporal, grau de gordura visceral, teor de sal ósseo, proteína, idade corporal, massa muscular, percentual de gordura), o que ajuda a compreender melhor os dados do seu corpo.
Conecte-se ao aplicativo via Bluetooth para visualizar dados e registros de mudanças corporais a qualquer hora e em qualquer lugar. Ao mesmo tempo, seus dados de pesagem serão enviados automaticamente para a nuvem através do aplicativo, permitindo que você acompanhe claramente seu processo de transformação. Após conhecer sua condição física, você pode elaborar planos de exercícios e ajustar sua dieta de acordo com seu IMC, o que também pode melhorar significativamente a eficácia da redução de gordura para pessoas que praticam exercícios e buscam emagrecer.
Parece que não é difícil manter o objetivo de fortalecer o físico para perder peso. Quebrar rótulos, não se definir por padrões e viver o seu próprio estilo. Perder peso serve apenas para se satisfazer, sem se preocupar com a estética alheia, desde que você seja saudável e feliz!
Data da publicação: 13 de fevereiro de 2023
