Com suas configurações ajustáveis de dureza e pressão, a haste de espuma se adapta às necessidades de diferentes usuários, desde iniciantes até atletas experientes, que podem encontrar o modo de uso ideal. O uso da haste de espuma antes do exercício ativa os músculos e melhora a aptidão física para a atividade a ser realizada. O uso após o exercício pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir o desconforto causado pela tensão e fadiga muscular.
