Em treinos como corrida e ciclismo, a frequência cardíaca é frequentemente usada para definir a intensidade do exercício e formular planos de exercícios. No treinamento de natação, o monitoramento de dados esportivos é igualmente importante.
A velocidade dos batimentos cardíacos reflete a demanda de sangue de vários órgãos ou tecidos do corpo. Quando a intensidade do exercício aumenta, o coração precisa trabalhar mais para produzir mais sangue, e os batimentos cardíacos correspondentes ficam mais rápidos.
No treinamento de natação, exercícios de baixa intensidade não conseguem melhorar a capacidade de natação; enquanto exercícios de sobrecarga de longo prazo causam fadiga excessiva e até mesmo lesões esportivas.
Portanto, como controlar efetivamente a intensidade do treinamento ao nadar é uma questão fundamental.
O monitoramento da frequência cardíaca subaquática já foi um desafio, com ferramentas limitadas disponíveis para treinadores e nadadores. Não há dados intuitivos para orientar a intensidade do exercício dos atletas, o que não levará a nenhuma melhoria na eficiência do exercício nem a riscos inerentes ao exercício. Mas agora, com o desenvolvimento da tecnologia vestível, existem alguns dispositivos inteligentes que monitoram a saúde dos nadadores.
O sensor óptico de frequência cardíaca XZ831é um dispositivo que pode ser usado para monitoramento subaquático. O dispositivo é ótimo para nadadores, pois pode ser usado não apenas no braço, mas também diretamente na alça dos óculos de natação, de modo que o sensor fique encostado na têmpora para medir a frequência cardíaca na artéria temporal. Ao nadar, como o movimento do braço não interfere no sensor, a velocidade de transmissão de dados será significativamente melhorada. Enquanto você se concentra na natação, a frequência cardíaca em tempo real e outros dados serão apresentados diretamente ao dispositivo de exibição conectado.
Ao utilizar o monitor de frequência cardíaca XZ831 para registrar o processo de treinamento dos nadadores e o sistema da equipe para analisar os dados, os atletas podem visualizar sua frequência cardíaca em tempo real e a zona de intensidade do exercício atual. Com esses dados, o treinador pode instruir vários alunos simultaneamente, supervisionar e ajustar o plano de treinamento em tempo hábil. Ou os próprios atletas podem ajustar seu estado de exercício para evitar fadiga excessiva.e.
O uso do treinamento de frequência cardíaca tem um efeito significativo na melhoria do desempenho. Através do treinamento de controle da frequência cardíaca, a intensidade do exercício pode ser mantida dentro de uma faixa razoável em maior extensão, melhorando assim a eficiência de resposta do treinamento de jogo; em segundo lugar, o treinamento de frequência cardíaca permite que o treinador entenda o status em tempo real dos alunos participantes do treinamento, e o treinador pode usar o status em tempo real dos atletas para fazer ajustes no conteúdo do treinamento para limitar a prevenção da fadiga excessiva e reduzir o fenômeno da preguiça dos atletas.
Claro,monitoramento da frequência cardíacanão é usado apenas por nadadores profissionais. Nadadores também podem usar a frequência cardíaca para orientar seu treinamento de natação. A natação também é um exercício de queima rápida de gordura. Se você continuar nadando de forma planejada, terá um corpo saudável. Se você usar umdispositivo de monitoramento de frequência cardíaca para nataçãoou um diário de bordo à moda antiga, há uma coisa legal em manter um registro dos seus treinos e acompanhar seu progresso pessoalmente. Aqueles momentos em que você consegue nadar mais rápido, mantendo uma frequência cardíaca mais baixa do que da última vez, dão aquele impulso crucial de confiança e motivação.
Se você gosta de nadar e quer nadar mais rápido, experimente este dispositivo de monitoramento de frequência cardíaca subaquático. Ele pode fazer você nadar rápido e com segurança!
Horário de publicação: 26 de maio de 2023
