Em treinos como corrida e ciclismo, a frequência cardíaca é frequentemente usada para definir a intensidade do exercício e elaborar planos de treinamento. No treinamento de natação, o monitoramento dos dados esportivos é igualmente importante.
A frequência cardíaca reflete a demanda de sangue de vários órgãos ou tecidos do corpo. Quando a intensidade do exercício aumenta, o coração precisa trabalhar mais para bombear mais sangue, e, consequentemente, a frequência cardíaca aumenta.
No treinamento de natação, exercícios de baixa intensidade não são suficientes para melhorar o desempenho na natação; enquanto exercícios de alta intensidade a longo prazo causam fadiga excessiva e até lesões esportivas.
Portanto, como controlar eficazmente a intensidade do treino de natação é uma questão fundamental.
O monitoramento da frequência cardíaca subaquática era um desafio, com ferramentas limitadas disponíveis para treinadores e nadadores. Não havia dados intuitivos para orientar a intensidade do exercício dos atletas, o que impedia a melhoria da eficiência do exercício ou aumentava os riscos associados à prática esportiva. Mas agora, com o desenvolvimento da tecnologia vestível, existem dispositivos inteligentes que monitoram a saúde dos nadadores.
O sensor óptico de frequência cardíaca XZ831É um dispositivo que pode ser usado para monitoramento subaquático. O dispositivo é ótimo para nadadores, pois pode ser usado não apenas no braço, mas também diretamente na tira dos óculos de natação, de forma que o sensor fique em contato com a têmpora para medir a frequência cardíaca através da artéria temporal. Ao nadar, como o movimento do braço não interfere no sensor, a velocidade de transmissão de dados é significativamente melhorada. Enquanto você se concentra na natação, a frequência cardíaca em tempo real e outros dados serão exibidos diretamente no dispositivo conectado.
Ao utilizar o monitor de frequência cardíaca XZ831 para registrar o processo de treinamento dos nadadores e o sistema da equipe para analisar os dados, os atletas podem visualizar sua frequência cardíaca em tempo real e a zona de intensidade do exercício. Com esses dados, o treinador pode instruir vários alunos simultaneamente, supervisionar e ajustar o plano de treinamento em tempo hábil. Ou os próprios atletas podem ajustar seu nível de exercício para evitar fadiga excessiva.e.
O uso do treinamento com base na frequência cardíaca tem um efeito significativo na melhoria do desempenho. Através do controle da frequência cardíaca, a intensidade do exercício pode ser mantida dentro de uma faixa razoável com maior precisão, melhorando assim a eficiência da resposta durante o treinamento. Além disso, o treinamento com base na frequência cardíaca permite que o treinador compreenda o estado em tempo real dos alunos participantes do treinamento, podendo utilizar essas informações para ajustar o conteúdo do treinamento, prevenindo a fadiga excessiva e reduzindo a tendência à inatividade por parte dos atletas.
Claro,monitoramento da frequência cardíacaA frequência cardíaca não é usada apenas por nadadores profissionais. Nadadores também podem usá-la para orientar seus treinos. A natação também é um exercício que queima gordura rapidamente. Se você praticar natação de forma planejada, conquistará um corpo saudável. Seja usando um aparelho de natação, por exemplo, você pode usar um monitor cardíaco ou um aparelho de natação.dispositivo de monitoramento da frequência cardíaca durante a nataçãoSeja um diário de bordo tradicional ou um caderno de anotações à moda antiga, há uma coisa muito legal em manter um registro dos seus treinos e ver seu progresso pessoalmente. Aqueles momentos em que você consegue nadar mais rápido, mantendo uma frequência cardíaca mais baixa do que da última vez, dão aquele impulso crucial de confiança e motivação.
Se você gosta de nadar e quer nadar mais rápido, pode experimentar este dispositivo subaquático de monitoramento da frequência cardíaca. Ele pode te ajudar a nadar com mais rapidez e segurança!
Data da publicação: 26 de maio de 2023
